Nakkesmerter? Vår kiropraktor hjelper deg

Nakkens funksjon spiller en sentral rolle i bevegelsesapparatet. Øvre del av ryggen, oppover mot hodet og utover mot skuldrene er nakkeregionen, plagene i dette området kan være alt fra stiv nakke etter flere timer foran dataskjermen til mer alvorlige smerter som gjør det vanskelig å utføre oppgaver i hverdagen. Ifølge Norsk Helseinformatikk forekommer nakkesmerter hos 30-50% av den voksne befolkningen i løpet av et år.

Symptomer på nakkeproblematikk kan være følgende:

• Nakken låser seg plutselig og blir stiv og smertefull.
• Hodepine
• Svimmelhet
• Utfordringer med å puste dypt
• Prikking og nummenhet i armer og fingre
• Utstrålende smerter til skulder og arm
• Søvnforstyrrelser
• Intensive smerter i et spesifikt område i nakken
• Redusert bevegelse i nakken
• Ryggsmerter
• Utstrålende smerter til skulder og arm
• Nedsatt konsentrasjonsevne
• Tretthet

Hva er vanlige årsaker?

Det finnes flere årsaker for at du kjenner smerter i nakken, et av de mest kjente problemstillingene er stramme og ømme nakkemuskler. Dette er en av de hyppigste årsakene til smertene, og kan gjerne komme fra overbelastning, stress eller synsproblemer. Stress er også et av de mest kjente årsakene til nakkesmerter, det kommer spenning i nakkemuskulaturen.

Smerter i nakken kan komme av akutte skader som nakkesleng eller direkte slag til nakken, gjentatte belastninger eller ensidig stilling over tid som fører til at du får vondt i nakken.

Utredning og behandling

For å kunne behandle dine plager på best mulig måte vil kiropraktoren starte med en grundig sykehistorie og undersøkelse. Ved mistanke om annen underliggende sykdom kan kiropraktoren henvise til bildediagnostikk.

Hva kan du gjøre selv?

Det avhenger av om plagene er nyoppståtte eller langvarige, ta for eksempel en akutt kink som oppsto etter å ha ligget hodet utenfor puten, da kan det være fordelaktig å bruke ispose 2-5 minutter på området men ved en langvarig plage, kan det være bra med holde området varmt.